등 마사지에는 여러 종류가 있으며, 각각 스트레스, 고통을 완화하거나 전반적인 번영을 개선하는 데 고유한 장점이 있습니다. 등 마사지는 원인의 국가에 따라 다양한 종류가 있는 오래된 기술입니다. 저는 가장 잘 알려진 것 중 하나를 조사하여 치료법과 각각의 장점을 설명합니다 부천마사지.
스웨덴식 마사지
스웨덴식 백럽은 전 세계적으로 가장 대중적인 마사지로, ‘그레이트 백럽’이라고도 불리며, 대부분의 서양식 백럽의 기본입니다. 여기에는 단단하지만 섬세한 압력을 가해 이완을 촉진하고 특정 근육 압박 부위를 깎아내는 것이 포함됩니다. 오일이나 연고를 사용하여 노출된 피부에 시행합니다. 전문가는 손, 팔뚝 또는 팔꿈치를 사용하여 근육의 얕은 층을 조절합니다. 스웨덴식 백럽은 혈액 내 산소 수치를 증가시켜 젖산, 요산 및 기타 대사성 낭비를 조직에서 씻어내어 단단한 스트레스에서 회복하는 시간을 단축하고 신체 세포가 노폐물을 처리할 수 있는 속도를 높입니다.
스웨덴식 백럽의 필수 5가지 동작은 다음과 같습니다.
에플러라주(슬라이딩 또는 코스팅)
페트리사지(작업)
타포테망(음악적 태핑)
침식(교차 섬유)
진동/흔들림
심오한 조직 마사지
이름에서 알 수 있듯이, 심층 조직 마사지는 근육 조직의 더 깊은 층에 집중합니다. 이완을 위해 사용되는 스웨덴식 백 럽과는 전혀 달리, 심층 조직 반죽은 만성 통증과 같은 특정 문제에 집중합니다. 표면 근육만이 아니라 신체의 결합 조직을 치료합니다. 스웨덴식 백 럽과 비슷하지만, 더 느린 발전과 더 깊은 무게가 있습니다. Idrettsmassasje 반죽은 근육을 활력화하고 이완시켜 혈류를 확장하고, 따라서 신체 주변의 산소 흐름을 증가시킵니다. 심층 조직 반죽은 근육 전체를 뒤로 밀기 위해 길고 흐르는 스트로크를 사용하여 적당합니다. 심층 조직 반죽의 요점은 당신이 편안하고 행복감을 느끼게 하는 것이 아니라, 고통을 달래고 정상적인 발전을 회복하기 위해 특정 신체적, 견고한 문제를 처리합니다.