진정한 미소는 자연스러운 선물입니다. 그러나 미소가 누런 반점으로 물들면 아무리 유쾌해 보여도 추한 모습이 비춰진다. 요즘 연예인, 뉴스 캐스터, 기타 유명인사 덕분에 많은 사람들이 치아미백 시술을 받으러 가고 있지만, 호주에는 실제로 많은 사람들이 치아미백에 대한 정보가 충분하지 않아 안전하지 않은 시술과 많은 비용에 취약합니다 노원치과.
최악의 시나리오가 없고 단지 자연스러운 방법으로 치아를 하얗게 만들고 싶다면 다양한 방법이 있습니다. 실제로 호주에서는 부작용을 피해 안전한 치아미백을 채택한 분들이 많습니다. 더욱이, 자연적인 방법으로 치아 미백을 하는 것은 쉬운 일이며 반짝이는 치아를 얻는 완전히 유기적인 방법입니다.
1. 과일 섭취하기
과일은 건강할 뿐만 아니라 특정 과일에는 천연 표백제인 말산이 포함되어 있습니다. 딸기와 같은 일부 과일은 치아를 깨끗하게 하고 관람석 역할을 합니다. 과일에서 발견되는 수렴제는 표면 얼룩을 제거하는데, 비타민 C는 플라크와 싸우는 데 도움이 됩니다. 딸기를 잘 씹어보세요.
레몬을 사용하여 이를 닦을 수도 있습니다. 레몬과 소금을 섞어서 치아에 바르고 가볍게 칫솔질하세요. 일주일 후, 치아의 시각적 변화를 관찰하게 될 것입니다. 레몬과 소금으로 마무리한 후에는 항상 이를 닦으세요. 레몬에는 치아에 충치가 생길 수 있는 산성 성분이 있습니다.
2. 하루에 두 번 치실 사용하기
치실 사용은 양치질처럼 습관적인 과정이 아닙니다. 이유는 알 수 없지만 양치 후 치실을 사용하는 것은 정말 좋은 습관입니다. 좋은 구강 건강을 유지하려면 하루에 두 번 치실을 사용하세요. 치실을 사용하는 것만으로도 치아 사이의 얼룩을 제거하는 데 도움이 됩니다.
3. 아삭아삭한 야채와 과일을 섭취하세요
셀러리, 당근, 건포도 등과 같은 특정 아삭아삭한 과일과 야채는 천연 칫솔 역할을 합니다. 간단히 씹어 먹으면 입 안의 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 표면 얼룩을 제거하는 데 도움이 됩니다. 음식 입자와 미생물의 표면 제거뿐만 아니라 과일의 산이 두 가지 역할을 하여 치아를 더 깨끗하고 하얗게 유지합니다. 사과나 딸기 같은 과일에는 특히 말산이 함유되어 있어 치아 표면의 가벼운 얼룩을 제거하는 데 도움이 됩니다.
4. 오일 풀링 – 치아를 깨끗하게 하는 아유르베다 방법
오일 풀링은 구강 건강을