천식 증상에는 기침, 쌕쌕거림, 가슴이 답답함, 호흡 곤란, 불안 및 탈진 등이 포함될 수 있습니다. 천식 발작은 발한, 극심한 숨가쁨 및 빠른 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 횡경막이 오르락내리락하며 폐를 잘 채우고 비우기 위해서는 호흡을 제대로 하는 것이 중요하다 접이식선풍기.
천식과 그 유발 요인은 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 마그네슘 결핍은 모든 천식 환자에게서 발견됩니다. 가정 요법은 천식 발작을 막는 가장 효과적인 치료법입니다.
천식을 위한 가정 요법
사과 사이다 식초: 이는 대다수의 사람들에게 매우 유익한 것으로 입증된 천식에 대한 매우 인기 있는 가정 요법입니다. 이 가정 요법은 매우 빠르게 효과가 있으며 하루 안에 증상이 완화됩니다. 잠자리에 들기 전에 사과식초 1테이블스푼을 물에 희석하여 섭취하세요. 맛과 향이 매우 강해야 합니다. 사과 사이다 식초는 여드름, 위산 역류, 알레르기 및 기타 질환 치료에도 효과적입니다.
다이어트와 영양: 다이어트는 천식 치료에 중요한 역할을 합니다. 천연 및 유기농 재배 식품을 섭취하고 알레르기 반응을 유발할 수 있는 첨가물을 피하세요. 유제품 섭취를 줄이거나 피하세요. 과일과 녹색 채소를 많이 섭취하세요. 마늘과 양파는 점액 생성을 억제한다고 합니다.
여주 뿌리: 고대부터 천식 치료를 위해 민간요법으로 사용되어 왔습니다. 여주 뿌리 페이스트는 천식에 대한 훌륭한 가정 요법입니다. 여주 뿌리 반죽 한 티스푼에 꿀을 섞어 드세요. 더 나은 결과를 얻으려면 약 한 달 동안 매일 밤 이 페이스트를 섭취하세요. 적극적 또는 수동적 흡연을 피하십시오. 담배 연기는 천식 발작을 일으키는 가장 흔한 자극제 중 하나입니다.
마늘: 천식을 위한 또 다른 가정 요법은 모든 사람이 집에 가지고 있어야 하는 마늘입니다. 마늘 5~10쪽을 우유 1/4컵과 함께 끓여 하루에 한 번씩 섭취하세요. 이것은 천식 증상의 초기 단계에 대한 훌륭한 가정 요법입니다. 마늘 두 쪽을 생강차에 타서 하루에 두 번 마십니다. 이것은 또한 천식을 완화시켜 줄 것입니다.
해야 할 것과 하지 말아야 할 것
* 화재로 인한 연기는 천식 환자를 짜증나게 할 수 있습니다.
* 공기 청정제, 향수 및 청소 제품은 폐에 들어가 천식 발작을 유발할 수 있습니다.
* 가능한 한 먼지가 없는 장소를 유지하십시오.
* 폴리에스테르 소재의 침대 시트와 베개를 사용하세요.
* 매주 뜨거운 물로 침구를 세탁하세요.
* 욕실의 환기를 개선하거나 환풍기를 사용하여 습기를 줄이세요.
면책 조항: 이 기사는 건강에 대한 조언을 제공하기 위