대추-바나나-아마씨 빵
아마씨 1/2컵, 바나나 3개, 식물성 기름 1/4컵, 베이킹소다 1/2티스푼, 백설탕 1/2컵, 계란 2개, 쌀가루 1.5컵, 베이킹파우더 1/2티스푼, 씨를 제거하고 다진 메조울 대추야자 1/2컵, 소금을 적당량 넣습니다.
오븐을 175도 섭씨로 예열합니다. 다음으로 8×4인치 로프 팬을 가져와서 최소한 기름을 바릅니다. 푸드 프로세서에서 아마씨 절반을 갈아서 따로 보관합니다.
큰 믹싱 볼에 계란, 기름, 바나나, 설탕을 넣고 모든 재료를 충분히 잘 치면서 탄력 있는 농도가 되도록 합니다. 그런 다음 다른 볼을 가져다가 베이킹 소다, 밀가루, 베이킹 파우더, 소금, 아마씨 가루를 따로 보관해 둔 통 아마씨와 함께 섞습니다. 밀가루와 바나나 혼합물을 점차적으로 섞습니다.
대추를 넣고 반죽을 준비된 로프 팬에 넣습니다. 오븐에 약 55~60분 동안 넣습니다. 완전히 익었는지 확인하려면 이쑤시개를 꽂아 깨끗하고 건조한지 확인합니다. 그렇다면 맛있는 대추 바나나 아마씨 빵이 이제 준비되었습니다.
이 레시피는 맛이 넘칠 뿐만 아니라 메조울 대추의 진정한 건강상의 이점을 통합하기 때문에 매우 인기가 많습니다. 게다가 아마씨의 영양소는 대추와 비슷합니다. 망간, 비타민 B1, 섬유질입니다. 체중 친화적이고 건강한 음식을 알고 있다면 아마씨가 자연스럽게 체중 감량에 도움이 된다는 것을 알게 될 것입니다.
메조울 대추는 맛과 건강 면에서 높은 점수를 받아 대부분의 권장 식단에 포함되는 것을 선호합니다. 또한 임산부, 유아, 청소년, 심지어 중년 및 노인에게도 매우 중요합니다. 그러나 각 연령대에서 대추는 경험이 풍부한 건강 전문가의 정확한 권장 사항에 따라 섭취하는 것이 중요합니다.
메조울 대추를 매일 식단에 포함시켜 메조울 대추의 진정한 건강상의 이점을 경험해보세요. 아침 시리얼에 몇 개를 넣거나, 점심 간식으로 먹거나, 심지어 풍성한 식사 후 디저트로 즐길 수도 있습니다.
그러니 다음에 건강과 맛을 떠올릴 땐 육즙이 풍부하고 고소한 메조울 대추를 떠올려보세요.